Getränke

Bananen – Buttermilch

Zubereitung ca. 5 Minuten

150g Buttermilch
1 reife Banane
1 EL Haferflocken

Die Banane schälen, mit einer Gabel sehr fein zerdrücken und mit den Haferflocken unter die Buttermilch rühren.

Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Bassermann Verlags (Verlagsgruppe Random House GmbH), Trennkost. Die neue 14-Tage-Diät, Ursula Summ (Autorin), Auflage 2018, Bananen – Buttermilch (Seite 68)