Bananen – Buttermilch
Zubereitung ca. 5 Minuten
150g Buttermilch
1 reife Banane
1 EL Haferflocken
Die Banane schälen, mit einer Gabel sehr fein zerdrücken und mit den Haferflocken unter die Buttermilch rühren.
Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Bassermann Verlags (Verlagsgruppe Random House GmbH), Trennkost. Die neue 14-Tage-Diät, Ursula Summ (Autorin), Auflage 2018, Bananen – Buttermilch (Seite 68)